遂に禁煙を開始しました。これで何度目の挑戦か！？■９月27日開始■

DR.VAPEという物を購入しました。

車の運転中に信号待ちで、たまたま暇で携帯を触っていて見つけました。

喫煙は、完全に習慣です。習慣からくる癖が止められないだけで、依存性は少ないように思います。

なぜなら、僕の車は以前は喫煙車でした。なんで移動中はスパスパ吸っていましたが

新車でファミリーカーになり車内が禁煙になりました。

それから、車内で吸う習慣はなくなりました。はっきり言って、運転中はもはや、吸わないのが当たり前。

また、自宅も新居になり禁煙になりました。これによりタバコを吸う量は激減しました。

ベランダにカーテン付けたりして室内っぽくして吸っていますが、

前までと比較すると激減です。

更には、仕事中にタバコを吸う習慣を取り払いました。

これにより、昼食後以外の仕事中はタバコを吸わなくなりました。

ここまで徐々にですが、減らせてきています。

僕のタバコ量の推移は

2005年：10本/日　※学生時代

2007年：25本/日　※社会人

2008年：30本/日　※社会人

2009年：15本/日　※豪州でのタバコが高額になったため。

2010年：15本/日　※子供が生まれたため。

2011年：20本/日　※仕事のストレスで。

2012年：20本/日　※東南アジアへ赴任したため。タバコ代半額に。

2018年：11本/日　

このタバコが値上りするタイミングで、念願の禁煙なるか！？

・喫煙セラピー本　  　　　　　　→失敗

・安価な電子タバコ 　　　　　　→併用後失敗

・飛行機移動を使っての禁煙　→到着後に吸って毎回失敗。

・DR VAPEを使用しての禁煙 →

禁煙開始まだ12時間。

全く、禁煙の禁断症状は出て来ていません。ちょいちょい更新したいと思います。